15.10.2015 12:10

Stuhlgymnastik in der Senioreneinrichtung „Wachtelberg“ in Werder (Havel)

KOOPERATIONSPROJEKT FHSMP UND AOK – Start des Interventionsprogramms!


Im September starteten die Bewegungskurse im Projekt „Fit im Alltag – Sport mit Senioren“. Insgesamt fünf Gruppen werden einmal wöchentlich über einen Zeitraum von drei Monaten sportlich aktiv sein. Drei Gruppen, differenziert in eine Rollstuhlgruppe und zwei „Mobilgruppen“ in den Seniorenzentren der AWO am Wachtelwinkel und am Schwalbenberg, eine „mobile“ Gruppe im Treffpunkt der AWO in der Stadt Werder (Havel) sowie eine Seniorensportgruppe im Ortsteil Töplitz sind im Projekt eingebunden.

Die Teilnehmer erhalten von einem geschulten Übungsleiter, neben den Bewegungsinterventionen, wöchentlich Tipps und Tricks zur Kräftigung, zur Ausdauerentwicklung und zur Entwicklung der Balance des Körpers.

Bei der Planung der Übungseinheiten  wird darauf geachtet, dass durch die körperlichen Aktivitäten möglichst viele kognitive  und motorische Prozesse verknüpfen werden.  Es  sollen durch die Teilnehmer neue Eindrücke und Empfindungen  gesammelt werden, die eine nachhaltige Wirkung auf die eigene körperliche Aktivität im Alltag haben sollten. Wissenschaftlich werden die Interventionen durch ein standardisiertes Befragungsinstrument begleitet.

 

Das Ziel heißt: Motivation zum Bewegen, die eigene Vitalität steigern und ein neues Miteinander erlernen.